思考・感情の断捨離

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思考・感情の断捨離

 

こんにちは
花澤です。

 

今日のお昼の便で
上海に戻ります。

 

今回は非常に内容の濃い
日本滞在となりました。

 

勉強させて頂くことが
たくさんありました〜

 

ところでですが
次回から

 

ブログ形式とメルマガ形式を
交互?
織り交ぜながらに
(比率は未定です)
やっていきたいと思います。

 

理由は

 

 

 

 

と言う事に気づきました。(終)

 

では本題です。

 

読者さんからこんな
お便りを頂きました。

 

================

すみません、
本当にたすけてほしいです、
自分の考えがまとまらなくて、
整理をてつだってほしいです

================

 

 

 

 

本当に
大変だと思います。

 

書き方で
伝わってきますね〜

 

多分この質問を見て
こんな感じに
感じている人もいると思います

 

↓絵を見て察してください(笑)

 

 

 

 

 

 

お察し頂き
ありがとうございます

 

ではお手伝い
いたします。

 

まず
明確にしてほしいと思います。
5W1Hではないですが、

 

考えがまとまらないとは

・どんな考えなのか?
・どんな時?
・どんな場合で起きるのか?

 

それを
・どうしていきたいのか?

 

今ある
思いを言ってくださ〜い。

 

それから
整理するとおっしゃっている
ぐらいなので

 

お部屋で言ったら掃除と同じです。
なので断捨離っすね

 

 

断捨離の意味ですが

 

断:入ってくるいらない物を断つ
捨:家にずっとあるいらない物を捨てる
離:物への執着から離れる

 

これを質問してみてください。
その方法とは
次の12の質問です。

 

 

『断』

・何を断つたらいいのでしょうか?

・それはどうしてですか?

・他に断つことがあるとしたら
どんなことですか?

・なぜ断たなければならないのでしょう?

・断てない理由はなんですか?

・その理由↑を簡単10文字以内で
言い換えると、どんなこと?

 

『捨』

・どのように行動したら捨てられますか?

・捨てる為の初めの1歩はどんな行動ですか?

・捨てる為にもっといい方法が
あるとしたらどんなことですか?

 

『離』

・もし捨てられない理由があるとしたら
 それはどんなことですか?

・問題を持ち続けることに
 もしも
メリットがあるとしたら
どんなことですか?

・断捨離できた未来のあなたが
アドバイスがしたいと言っています。
それはどんなことですか?

 

こんなことを
日々やってください。

1回だけだと、意味がないので
1週間はやってみてください。

おためしあれ〜

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