自信がある人になる為の３つの秘訣！ストレスなく変わる改善方法とは

この記事では、自信がある人になる為の３つの秘訣を公開いたします。

この記事を見ていただく事で

 

この３つをお伝えいたします。

 

上の動画を見る事で、更に理解が深まりますので、合わせてご覧ください。

それでは自信の意味についてお伝えいたします。

 

自信がある人＝孫悟空の場合

 

自信がある人とない人で大きく違うことがあります。

それは使っている言葉です。

自信がある人の代表として『ドラゴンボールの悟空』を思い出してください。

 

悟空は強い敵に出会ってこう言います。
「オメェみてぇな強ぇ奴と戦うと、ワクワクしてくるぜ！」と言いますよね。

 

普通なら強い奴と会ったら、にげたくなりますよね。

 

自信がある人とない人では、こんな風に使っている言葉が違います。

 

では更に細かく５つのポイントで自信がある人をみていきましょう。

 

自信がある人の５つの特徴

 

悟空ではないですが、自信がある人には５つの共通点があります。

 

 

昔の私はこう思っていました。

 

この後どうしたらいいのかを具体的にお伝えしますので安心してください。

 

ところで、そもそもなぜ自信がなくなったかご存知ですか？

 

自信がある人になる為にこの疑問を解決しないと先に進めないので、次に自信がなくなってしまった理由を解説します。

みんなもともと自信がある人だった！

 

自信がある人とない人は、何が違うのでしょうか？

私はこう思っています。

もともと皆んな自信がある人だったのです。

 

ただあるきっかけで、自信を失って行ったのです。

 

自己イメージが高い・低いでも同じことが言えます。

 

私たちはこんな方程式によって、自信がある人・ない人になっていくのです。

経験の例ですが、例えば小学生の時のテストの経験×その時親から受けた反応（感情）

これが自信（自分に対するイメージ）を作って行ったのです。

 

例えばテストの結果が６０点だったとして、親が子供に対して『次を頑張れば大丈夫』と言うか『本当に頭が悪い子だ』と言うかによって、今のあなたの感情が作られました。

 

１００回テストがあれば１００回何かの感情を感じていました。

その感情が自分に対するイメージや自信を作り上げました。

 

または、長男だから・女の子何だから〇〇しなさい！と言われたと同時に、とある感情を感じ、それが自分に対するイメージになっています。

 

逆を返せば、自信がある人になる為には同じく感情×新しい体験をすることによって変わるのです。

 

ではここから自信がある人に変わる為の『３つの新しい体験』をお伝えいたします。

あなたはこの、３つのポイントを抑えるだけで自信がある人になることが可能です。

 

新しい体験をすることで自信がある人になれる

３つの新しい体験を具体的に解説！

 

これはどう言う事かと言うと、自信がない人の場合って『ない』に目を向けてしまうのです。

 

自信がある人は『ある』に目を向けています。

 

なぜなら、先程の小さい時のテストの経験と同じ様に６０点は取れた（ある状態）ではなく４０点取れなかったと言う方程式がここに残っている為です。

　

問題が同じでも、左側は無い物探しの状態ですが、右側はあるもの探しをしています。

 

右側の状態になる為に、今からあるもの探しの体験を行なえばいいのです。

 

では早速３つの新しい体験をあなたに今から体験して頂きたいと思います。

 

共通の例として『時間について感情・感覚』のチェックをします。

 

こんな事を忙しいあなたに、聞いてみたいと思います。

 

 

「明日、１日のなかで自由な時間を１時間作ってください」

 

作れますよね！簡単ですよね！

 

もしかすると『急に言われても』とか『難しい！』と感情が湧いてきませんでしたか？

 

ちょっとした実験だったので、あまり深く考えずに解説を聞いてください。

 

７万人と接してきた経験から、過去の経験と感情に基づき、日本人の場合時間はないものと思っていらっしゃる方が、多いのではないでしょうか？

 

そこで、あなたに時間があると言う、新しい感覚・感情になって頂く為に、私が新しい体験を提案します！

 

時間は実は、作るものです！つまり１５分を４回でいいので、１日の中で作ってください

 

なんとなくさっきより、作れる感覚・感情が湧いてきますよね。

 

これが新しい経験と言う意味です。

もしかすると感情の部分で１時間は無理でも、１５分ならできそう！と思ったはずです。

 

実はこの一瞬のやり取りの中で、こんな方程式が隠れていたのです。

 

 

この３つによって、新しい体験×できそうと言う感情が、新しく上書きされたのです。

 

時間に対する感覚や感情を変えたと同様に、自信が有る人になる為には、この３つを行って行くだけなのです。

 

重要なのは、感覚・感情を変えていく、新しい体験をする事です。

 

そして体験するときに必要な視点があるのですが、その視点をお伝えします。

 

 

自信がある人とはコレ

 

自信がある人と言うのは強い人ではありません。

何にでも柔軟に対応できる柔らかさを持っている人なのです。

 

まとめ

自分を好きになる！誰でもできる簡単＆シンプルな３つの方法！

この記事では、３つのステップで誰でも自分のことが好きになれるように、解説いたしました。自分を好きになる事と、他人を好きになることはちょっと違います。自分を好きになる意味をしっかり理解して、解決方法に移すことで自分を自然に好きになれるようになります。動画も見る事で、しっかり自分を好きになるようになれますので、動画も一緒にご覧になってください。

hanazawakazutaka.com

2019.07.22

まとめになりますが、気持ちを柔軟にしていくことが、自信がある人になる１番の視点です。

 

その為には新しい体験をしていくことです。

 

 

新しい体験のなかで抑えてほしいポイントが３つあります。